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记者手记:在瑜伽中寻求疗愈心灵护校安园

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  新华社大马士革1月22日电 记者手记:在瑜伽中寻求疗愈心灵

  新华社记者郑一晗

  夜幕降临,在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱乐部里,一堂瑜伽训练课即将开始。

  室外斜风冷雨,屋内没有供暖,不一会儿记者就感到手脚冰凉。但陆续到来的学员们却不惧阴冷,纷纷脱下外套和鞋,找到各自的位置站定。

  据当地人介绍,瑜伽在叙利亚大概兴起于2003年,但普及程度一直不算高。战争爆发以来,瑜伽课生意越发不好做,目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地点。

  身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽老师瓦法·沙迪德走上前,双手合十跟大家互致问候。随着手机播放的舒缓乐曲响起,沙迪德闭上眼,引导大家放松身体。

  20多名学员大多数是女性,也有两个年轻小伙和一位老大哥。一男一女两名助教穿梭在学员中间,纠正或辅助他们做动作。

  热身活动尚未完毕,突然间,大厅里的灯光唰地一下全熄灭了。

  “停电了。”助教阿布海尔告诉记者,说完他打开手机里的“手电筒”照明,四周这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼,没有慌乱,还保持着各自的伸展姿势。

  这些年,停电早就成了大马士革人的家常便饭。由于油气短缺严重,今冬与往年相比停电更加频繁。目前大马士革实施分片区、分时段拉闸限电,有的家庭每天甚至有一半时间无电可用。

  “天气这么冷,又停电,为什么还要来练瑜伽呢?”黑暗中,记者与女学员阿比尔·马娅攀谈起来。

  35岁的马娅是一名小学教师,自从在一次校园活动上接触到瑜伽,她就爱上了这项运动。她说,自己通过练习瑜伽学会了控制和应对负面情绪。

  “我们叙利亚人处在战乱环境里,很多人内心或多或少都有悲伤、愤怒或痛苦,瑜伽可以让人从各种情绪里找到平衡,学会平静思考。”马娅说。

  世界卫生组织在2019年的一份报告中指出,与正常环境相比,生活在战乱环境中的人更易出现精神分裂症、焦虑、抑郁、创伤后压力综合征等心理问题。联合国难民署曾发布报告称,叙利亚人中最普遍的心理健康问题包括抑郁症、悲伤障碍和各种形式的焦虑症等。

  29岁的萨拉姆·哈提卜练习瑜伽已有多年,每周两次的瑜伽课她无论刮风下雨都来参加。从事人道援助工作的她,常常要直面民众的苦难境遇,瑜伽能让她从压力中解脱出来。

  “每次训练完我都感到身心松弛,紧张和压力得到了缓解。”哈提卜说。

  这时,备用发电机轰隆隆地运转起来,墙上的几根应急灯管被点亮,记者又能看清学员们整齐划一的动作。阿布海尔走到那位老大哥身边,帮他完成一个颇具难度的后踢腿。

  大约一个小时后,训练结束,学员们愉快地相互拥抱、道别,各自消失在雨中。记者走到正在收拾场地的阿布海尔身边,询问他作为男性练习瑜伽的感受。

  “我是一名药师,叙利亚危机期间,我看到很多人有了焦虑和抑郁症状,”阿布海尔说,现在叙利亚相关医疗服务短缺,瑜伽可以在一定程度上缓解人们的心理健康问题。

  “无论男女老少都能从练习瑜伽中受益,我不敢说它能治病,但至少让人们迈出了直面身心问题的第一步。”阿布海尔说。


【编辑:苑菁菁】

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